Come prometteva il professor
Alfio Tamburini nel film di Verdone del 1986 agli obesi ospiti di Villa
Samantha, è possibile dimagrire sette chili in sette giorni?
Si avvicina l’estate e la
temibile prova costume; il web impazza di diete last minute: dalla dieta hollywoodiana
del carnivoro solo proteine, alla dieta vegan zero proteine, siamo tutti
con l’occhio alla bilancia!
Per l’occasione si rispolverano le diete “monotema” del minestrone e dell’acqua nella quale sono annegati tanti buoni propositi! C’e chi invece preferisce il digiuno
lunare, 24 ore di soli liquidi, chi gli integratori alimentari.
Dopo il flop delle pillole
dimagranti, c’è stato il boom delle erbe, officinali naturalmente…
Quelle diuretiche come il tarassaco e il ginepro; quelle per
depurare dall’esotico guaranà alla nostrana gramigna.
E poi c’è il tè verde che aumenta il metabolismo e
brucia, l’aceto di mela prima dei pasti per
accelerare il metabolismo….le misteriose bacche amazzoniche acai e la crusca
che sazia e riduce l’assorbimento dei grassi.
In realtà, tutti ben sappiamo che
per dimagrire in salute occorre cambiare stile di vita.
Per iniziare nel modo giusto, per questa stagione, consiglio la “ dieta psicosomatica” fatta di poche ma
efficaci regole :
- Coinvolgete amici e amiche, zie o nonni con il colesterolo; dimagrire in compagnia da più soddisfazione.
- Muovetevi, fate le scale e soprattutto lo shopping che fa bruciare con soddisfazione.
- Tenete il diario di quello che mangiate e il
calcolo delle calorie.
- Mangiate lentamente e in compagnia scegliendo con cura un buon
conversatore che distoglierà la vostra attenzione
dal cibo.
- Soddisfate il vostro
ego coccolandovi o facendovi coccolare.
- Fate tutto ciò che vi da soddisfazione……
ma soprattutto innamoratevi! E’
la miglior dieta perché “chi ama brucia” ….
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