Si conosce un uomo dal modo in cui ride (Dostoevkij). Ridere
e far ridere è una componente del nostro essere uomini.
Dalla commedia greca alla satira latina, nel corso dei
secoli fino alla commedia dell’arte e a
quella contemporanea, l’uomo ha sempre avuto la necessità di rappresentare la
vita deridendone i vizi e i costumi.
La risata è un fenomeno naturale che non implica
necessariamente comicità. Saper far ridere non è facile; non tutti sanno
raccontare le barzellette.
La risata spazza via i pensieri, ci rende leggeri, ci aiuta
a vivere meglio e ci ringiovanisce!
Victor Hugò aveva ragione nel dire che: “Quando rido, ho
venticinque anni: quando sono triste ne
ho sessanta.
Negli anni 50 le persone ridevano in media da 45 a 60 minuti al giorno contro i 15 minuti di oggi. Oggi c’è poco da ridere? Saper ridere
e sdrammatizzare è un modo per alleggerire il peso delle avversità ed aiuta a
risolvere i problemi.
E che dire dello Yoga della risata. Il dottor Madan Kataria,
il guro della risata, ha fondato il primi club nel 95. Oggi ci sono 8000 club
della risata in 60 paesi di tutti i continenti. Un rito collettivo che inizia
con esercizi di respirazione per preparare i polmoni alla risata. La seduta si
chiude con la cosiddetta “meditazione della risata” una sessione di risate
destrutturate dove i partecipanti, seduti o sdraiati, ridono a crepapelle.
La prima domenica di maggio
non dimentichiamoci di festeggiare la giornata mondiale della risata: il Word laughter day nato nel 1998 come manifestazione
per la pace nel mondo.
La risata è un’emozione forte, positiva e fa anche bene alla
salute, perché si sa: “ridere fa buon sangue” ma soprattutto ci rende più:
- felici perché stimola la serotonina e le endorfine
- sani perché produce anticorpi
- belli perché migliora il tono muscolare degli addominali, favorisce l’eliminazione dei grassi superflui ed è un lifting naturale (migliora l’irrorazione sanguigna della pelle)
Ridere “di cuore”ci protegge dall’infarto!
La risata è considerata una delle forme primordiali di
comunicazione. Secondo certe ricerche le donne ridono di più ed in effetti sono
più comunicative!
Ridere fa bene anche al business, aumenta la produttività
aziendale, sfatiamo il mito del manager
serio e introverso, tutto di un pezzo emulato, ahimè, da tante donne! Le
persone che ridono insieme lavorano bene insieme. Saper ridere significa saper
essere giocosi e quindi creativi, sorridere crea empatia immediata!
Per concludere: Non ci resta che ridere………
Nessun commento:
Posta un commento